Como lidar com trauma e transtorno de estresse pós-traumático

Muitas pessoas, após um trauma, têm di­ficuldade para superar o que vivenciaram. Sentem-se abatidas, assustadas ou irritadas, refletindo muito sobre o evento.

As lembranças vivas do episódio determinam seu dia a dia e as perseguem até mesmo no sono. Uma mensagem importante percorre todo este guia: muitas pessoas com transtorno de estresse pós--traumático (TEPT) temem perder o controle ou a razão, ou nunca superar o evento.

Este livro pretende informá-las que as reações a um trauma são normais e compreensíveis; são sinais de que o corpo e a psique estão ocupados com a elaboração do evento.

A obra é direcionada, principalmente, às pessoas que passaram por um ou mais traumas e sofrem suas consequências. Propõe-se a ajudá-las a compreender melhor o que sentem, desde o surgimento dos traumas, e apresenta recomendações sobre como superar essa experiência, além de informações de interesse aos familiares, com orientações de como podem apoiar seus parentes na recuperação psíquica dos traumas.